Saúde
Real.
Performance
Comprovada.
Consultoria online individual com professor especializado em bioquímica, metabolismo, genética aplicada ao exercício e clínica médica. Mais de 900 casos documentados em 36 anos de atuação.
O que é a
Braide Health
Performance
A Braide Health Performance é uma consultoria individual online conduzida pelo professor Helder Braide, especializado em bioquímica do exercício, metabolismo neuroendócrino, farmacologia, imunologia, genética médica aplicada ao exercício e clínica médica.
Cada protocolo é montado individualmente, com base em avaliação completa, histórico clínico e, quando necessário, análise de exames laboratoriais. Nenhum programa é igual ao outro, porque nenhum corpo é igual ao outro.
O objetivo é entregar saúde real e performance comprovada: emagrecimento que preserva músculo, hipertrofia com método, reabilitação funcional de coluna e joelho, e harmonização corporal com base científica.
"Conhecimento científico altera resultados. Não é sobre força de vontade — é sobre ter o método correto, aplicado por quem entende do seu corpo."Prof. Helder Braide · CREF 003780-G/CE
O acompanhamento
passo a passo
40 perguntas detalhadas sobre histórico de saúde, rotina, objetivos, limitações e exames, antes de qualquer prescrição.
Com base na avaliação, o professor Helder indica o programa mais adequado ao seu caso e conduz o primeiro contato pelo WhatsApp.
Treino, orientação nutricional e, quando indicado, protocolo de emagrecimento com semaglutida, tudo construído para o seu corpo e o seu objetivo.
Suporte direto com o professor Helder, ajustes periódicos e progressão controlada ao longo de todo o programa.
Escolha o seu
programa
Cada programa começa com uma avaliação individual de 40 perguntas. O contato é feito diretamente pelo WhatsApp com o professor Helder Braide.
Para quem busca reequilíbrio estético e funcional do corpo com base científica, proporção, composição corporal e performance integradas.
- Avaliação individual completa (formulário de 40 perguntas)
- Protocolo de treino personalizado para recomposição corporal
- Orientações nutricionais baseadas em metabolismo individual
- Acompanhamento direto com o professor Helder Braide
Protocolo científico de emagrecimento que preserva massa muscular, regula o metabolismo e gera resultados duradouros, com ou sem semaglutida conforme indicação individual.
- Avaliação individual completa
- Protocolo de treino para emagrecimento com preservação muscular
- Orientação nutricional científica, sem dieta radical
- Avaliação para indicação da semaglutida (quando aplicável)
- Protocolo supervisionado de uso da caneta de emagrecimento
- Acompanhamento e ajustes durante as 12 semanas
Protocolo de hipertrofia baseado em bioquímica do exercício, progressão de carga e individualidade metabólica, para quem quer ganhar músculo de forma eficiente.
- Avaliação individual completa
- Protocolo de treino para hipertrofia com progressão controlada
- Orientação nutricional para ganho muscular sem acúmulo desnecessário de gordura
- Ajustes periódicos de carga e volume ao longo das 12 semanas
- Acompanhamento direto com o professor Helder Braide
Programa específico para definição abdominal com base científica, combinando treino de força, estratégia nutricional e controle metabólico.
- Avaliação individual completa
- Protocolo de treino com foco em definição abdominal e core
- Orientação nutricional para redução de gordura localizada
- Progressão estruturada ao longo das 12 semanas
- Acompanhamento direto com o professor Helder Braide
Protocolo funcional e terapêutico para fortalecimento da coluna vertebral, indicado para quem convive com dor, desconforto ou histórico de lesão.
- Avaliação individual completa com histórico clínico da coluna
- Protocolo de treino funcional para fortalecimento e estabilização
- Progressão segura e controlada ao longo das 6 semanas
- Orientações posturais e de rotina
- Acompanhamento direto com o professor Helder Braide
Protocolo específico para fortalecimento e reabilitação funcional do joelho, para quem tem dor, lesão ou limitação de movimento.
- Avaliação individual completa com histórico clínico do joelho
- Protocolo de treino funcional para fortalecimento e estabilização articular
- Progressão segura e controlada ao longo das 7 semanas
- Orientações de mobilidade e rotina
- Acompanhamento direto com o professor Helder Braide
Mais de 900 resultados
documentados. Veja alguns.
Sedentário com obesidade em alto grau, compulsão alimentar, transtorno de ansiedade e insônia, porém metabolicamente saudável.
Como o conhecimento científico muda completamente a abordagem e multiplica o resultado.
Profissional liberal com rotina intensa, objetivos de recomposição corporal e pouco tempo disponível para treino.
Quando o cliente grava um vídeo de depoimento por iniciativa própria, você entende que está superando expectativas.
Sedentário com obesidade desde a infância, obesidade mórbida, compulsão alimentar e resistência à insulina.
Como o método científico transforma casos que outros profissionais não conseguiram resolver.
Mais um caso de transformação com base científica e protocolo 100% individualizado.
Ciência aplicada ao corpo real, com progressão controlada e acompanhamento direto.
Prof.
Helder
Braide
36 anos de atuação profissional, 32 anos como personal trainer. Graduado em Educação Física pela Universidade de Fortaleza e pós-graduado em Fisiologia do Exercício, Nutrição e Saúde.
Gestor técnico-científico de 8 academias, coordenador e docente em cursos de pós-graduação com módulos de Bioquímica do Exercício, Sistema Imunológico, Farmacologia, Doping e Metabolismo Neuroendócrino.
Um dos únicos profissionais de educação física do Brasil credenciados para prescrição de treinamento com base em individualidades genéticas. Autor de 1 livro e 3 e-books.
O que dizem os alunos
do professor Helder Braide
"Passei anos tentando emagrecer por conta própria, com dietas e treinos da internet. Quando comecei com o professor Helder, entendi o que estava errado — não era falta de dedicação. Era ausência de método. Em 12 semanas perdi 14kg, sem perder músculo e sem passar fome."
"Tenho hérnia de disco há seis anos. Todo profissional que consultei disse para evitar exercício. O professor Helder fez exatamente o oposto — montou um protocolo específico para o meu caso, baseado em biomecânica real. Em dois meses, a dor que era constante praticamente sumiu."
"O diferencial do professor Helder é o nível técnico. Ele analisa exames, histórico, genética — vai fundo no caso antes de prescrever qualquer coisa. Fiz o programa de hipertrofia e os resultados em 12 semanas superaram tudo que havia conquistado em 3 anos treinando sem orientação especializada."
Garantia de 7 dias
sem questionamentos.
Se nos primeiros 7 dias você sentir que o programa não é o que esperava, basta entrar em contato e devolvemos 100% do seu investimento. Sem burocracia, sem questionamentos. O risco é zero e o potencial de transformação é real.
Dúvidas
frequentes
Sim. Toda a consultoria é conduzida online, com contato direto pelo WhatsApp e plataforma de treinos. Atendemos todo o Brasil.
Antes de qualquer prescrição, você preenche um formulário detalhado de 40 perguntas sobre saúde, histórico, rotina e objetivos. Com base nessas informações, o professor Helder define o protocolo mais adequado para o seu caso.
Exames recentes são bem-vindos e enriquecem a avaliação, mas não são obrigatórios para o início. Quando necessário, o professor orienta quais solicitar.
Não substituem — complementam. Os programas são prescrições de exercício físico terapêutico e funcional, com base em biomecânica e clínica médica. Em casos que exigem fisioterapia, o professor indica o encaminhamento adequado.
Depende do programa e do histórico individual. Em disposição, qualidade do sono e capacidade funcional, mudanças aparecem nas primeiras semanas. Resultados estéticos e de performance seguem a progressão do protocolo e a adesão do aluno.
Sim. O acompanhamento é individual. Você tem contato direto com ele para dúvidas, ajustes e evolução ao longo de todo o programa.
O resultado que você busca
começa com uma avaliação séria.
Essa é a sua.
Não existe protocolo correto sem avaliação individual. Preencha o formulário agora e tenha um plano construído para o seu corpo, com quem tem 36 anos de experiência e mais de 900 resultados documentados.